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10 formas de motivarte cuando no tienes ninguna motivación

Transcripción del video: ¿Por qué estoy aquí hablando contigo sobre cómo mantenerse motivado ? Cuando vienes al canal de YouTube de Oberlo, estás buscando ideas de negocios y estás buscando consejos de marketing. Quiero decir, eso es por qué te suscribes, ¿verdad? ¿Correcto?

La razón por la que estoy aquí hoy para compartir diez consejos motivacionales que lo mantendrán trabajando incluso cuando no lo sienta es porque sé por qué el 90 por ciento de ustedes dejarán de fumar en el camino a emprendimiento . No tengo que leer ni apostar horóscopos a nadie para entender esto. Los datos son claros. La mayoría de las personas que dejan de hacer dropshipping simplemente lo hacen.



No es una cuestión de falla de un sistema empresarial, es posible que carezca de motivación para continuar.



Y no te culpo. Esto es difícil. Sin embargo, sé por todas las entrevistas que hice con empresarios de seis y siete cifras, lo único que los hace diferentes de las personas que renuncian es que siguen adelante.

Ellos no son más inteligentes, no son más ricos, no son más talentosos y no tienen más suerte que tú. Simplemente deciden pisar fuerte y seguir adelante cuando todos los demás abandonan la carrera.



Así que hoy, voy a compartir diez formas en las que puedes hacer lo mismo. Te voy a dar superpoderes de motivación y espero que veas este video cuando estés a punto de dejar de fumar porque te quiero en este canal como una historia de éxito, no como un miembro de la audiencia, y la única forma de lograrlo es haciéndolo. el fin.

No espere a que alguien más lo haga. Contrate usted mismo y comience a tomar las decisiones.

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1. Practica la regla de los dos minutos

La primera forma de motivarse cuando tenga ganas de darse por vencido es comenzar a practicar la regla de los dos minutos. Ahora, la física era mi peor asignatura en la escuela secundaria. Pero sí recuerdo que un cuerpo en movimiento tiende a permanecer en movimiento. Eso es literalmente todo lo que recuerdo. Pero la conclusión de esa regla es que una vez que algo comienza, es posible que sea más fácil continuar. Por otro lado, ese esfuerzo inicial que se necesita para comenzar puede ser mucho.



Deje que & aposs se aleje de lo esotérico por un segundo y hable sobre sus ambiciones comerciales. Hay muchas cosas que debes hacer para iniciar un negocio . Y sé lo que es volver a casa después de un día lleno de clases o un día lleno de trabajo, lo último que quieres hacer es trabajar en tu negocio.Se necesita un esfuerzo fenomenal para sentarse y abrir la pantalla de otra computadora portátil.

Pero si te dices a ti mismo que puedes hacerlo durante dos minutos, puedes engañarte a ti mismo para hacer más trabajo del que nunca creíste posible.

Así que la próxima vez que estés arrastrándote programar publicaciones de Instagram o limpiando las páginas de sus productos o verificando el estado de envío de un producto, simplemente dígale: 'Lo haré durante dos minutos', y si todavía lo odia después de dos minutos, deténgase. La ciencia sugiere que usted puede seguir adelante, resolver algunos problemas y seguir construyendo ese negocio.

2. Crea una lista

Entonces, la siguiente forma de motivarse cuando simplemente no quiere seguir trabajando en ese negocio es crear una lista. No, no ese tipo de lista. Una lista de distracciones.

Una de las cosas que pueden descarrilarlo tan fácilmente mientras se pone a trabajar son las pequeñas voces molestas dentro de su cabeza. Estas voces lo dicen todo. Te están diciendo que renuncies. Ellos y aposre decirte y aposre hambre. Ellos & aposre preguntarte qué tienes que hacer mañana. Ellos y aposre preguntarle por qué no ha enviado un mensaje de texto.

Sean lo que sean, sáquelos de la cabeza y póngalos en papel. Es sorprendente cómo este simple ejercicio le ayudará a enfocar su mente. De modo que la próxima vez que se siente a trabajar, ya sea durante dos minutos o más, tenga a su lado una libreta y un bolígrafo.

Sí, te recomiendo que vayas analógico con esto.

Cada vez que llega un pensamiento y comienza a dar vueltas y se mueve alrededor de su cerebro y lo distrae de la tarea en cuestión, tome su bolígrafo, anótelo y continúe.

Esto tiene el beneficio adicional de asegurarse de que cuando tenga pensamientos en su cerebro que necesite abordar, como sacar la ropa de la secadora, etc., tendrá un lugar donde dejarlos para poder volver a ellos y hazlos más tarde.

3. Pon tu teléfono en modo silencioso

La tercera forma de motivarte cuando sientes que no te queda ninguna motivación es poner tu teléfono en silencio. Aquí y apostar cuando tengamos ciencia. Un profesor titular de psicología llamado Éilish Duke informa que mirar nuestros teléfonos incluso por tan solo 2.8 segundos puede interrumpir completamente nuestro flujo productivo.

Cuando recibes ese mensaje de texto entrante y piensas: 'Oh, yo solo echaré un vistazo rápido y luego volveré al trabajo', apostarás a mentirte a ti mismo. No lo harás, tu cerebro puede apostar. Así que deje de auto-sabotearse poniendo su teléfono en silencio y dígalo tres veces rápido.

He aquí otro dato interesante. El Journal of Experimental Psychology descubrió que solo escuchar la vibración de un mensaje entrante era suficiente para aumentar la probabilidad de que alguien cometiera un error en el trabajo. Si está construyendo un negocio, puede permitirse errores por descuido que puede evitar fácilmente.

Así que evita esto poniendo tu teléfono en silencio.

4. Acepte que podría estarlo el segundo día

Mi siguiente consejo para mantenerte motivado es aceptar que podrías estar en el segundo día. Ahora, ¿qué quiero decir con eso? Bueno, cada viaje tiene un comienzo, un desarrollo y un final. La autora, presentadora de podcasts y ángel humano completo Brené Brown explica que ese medio es donde las cosas pueden complicarse.

Piense en el último proyecto que inició. El primer día, probablemente tenías mucho fuego en tu estómago y simplemente no podías esperar para conquistar el mundo y sabías que esto iba a ser exitoso.

Tal vez pases un par de horas comprando un nombre de dominio o crear una tabla de estado de ánimo. ¿Y luego qué pasó el segundo día? El segundo día, todo se volvió real. Tenías que hacer cosas aburridas como configurar páginas de envío o escribir durante 60 minutos. Es probable que cuando el sueño se convierta en realidad y tengas que empezar a descubrir cómo hacerlo funcionar, muchos de nosotros nos desanimamos. Este es el “día dos” que describe Brené Brown.

Ahora, puede seguir algunos de los consejos de esta lista para solucionarlo. Pero una de las mejores formas de superar este sentimiento del segundo día es aceptarlo. Acepte que está en el medio desordenado y sepa que su idea no es mala, que no es un vago, que simplemente está pasando por un proceso difícil y muy natural de desarrollar un imperio en línea.

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Cuando sabe que el fenómeno del “día dos” es completamente normal, puede ser más fácil llegar a él y llegar al otro lado.

5. Celebre los pequeños triunfos

Lo siguiente que debes hacer para mantenerte motivadoen este proceso es para celebrar pequeñas victorias. Me encanta este consejo. Este consejo es muy importante y, a menudo, nos olvidamos de hacerlo. Muchos de nosotros establecimos ambiciones como querer ganar un millón de dólares en un año o incluso algo como $ 50,000 en un año. Es un objetivo todavía bastante elevado.

Lo que dejamos de celebrar son todas las pequeñas cosas que aprendemos y logramos a lo largo del camino. Y cuando nos olvidamos de celebrar esas pequeñas victorias, dañamos nuestras posibilidades de alcanzar la gran victoria. Nos sentimos como si estuviéramos tan lejos y no hemos hecho nada.

Cuando celebras pequeñas victorias, te mantienes motivado. Así que piense en esta semana o en este mes. ¿Qué aprendiste que no pudiste hacer antes? ¿Qué problemas resolvió que alguna vez pensó que no tenían solución? ¿Qué tienes que demostrar por tu esfuerzo, ya sea un sitio web o un producto?

Haga una lista y luego descubra formas de celebrar esas victorias.

Podría ser tan simple como ordenar en su restaurante favorito o darse un regalo que usted y aposve siempre quisieron durante mucho tiempo. Todas mis pequeñas victorias están orientadas a la comida, así que aposmo voy a ser un poco corto en ejemplos aquí. Pero me encantaría que compartiéramos a continuación en los comentarios algunas ideas, pequeñas formas en las que podemos celebrar las pequeñas victorias y porque apostamos juntos en este viaje.

6. Conozca su cronotipo

La siguiente forma de mantenerse motivado es conocer su cronotipo. No, no tiene nada que ver con ser Escorpio. Su cronotipo se relaciona con el momento del día en que se siente con energía. En su libro, El poder del cuándo, el psicólogo clínico Michael Breus explica que conocer nuestro cronotipo puede ayudarnos a adelantar o retrasar el trabajo en nuestro día para que lo hagamos cuando estemos trabajando en nuestro mejor momento.

Ésta es una manera muy científica de decir: Conozca si usted y aposre un persona mañanera o una persona de la tarde. Muchos de nosotros sentiremos que hacemos nuestro mejor trabajo ya sea por la mañana o quizás por la tarde o quizás a altas horas de la noche.

El solo hecho de saber esto sobre ti mismo puede ser realmente poderoso.

Por ejemplo, soy una persona madrugadora y si tengo que hacer muchas cosas importantes, me puedo levantar más temprano para poder superarlas. Y eso es un problema porque sé con certeza que si me pides que haga algo después de las 6 de la tarde, patearé y haré un escándalo como un niño pequeño.

En lugar de luchar contra su cronotipo, conózcalo y luego programe sus días para hacer el trabajo duro cuando se sienta mentalmente preparado para ello.

7. Programar tiempo de inactividad

La siguiente forma de motivarse es programar el tiempo de inactividad. Yo & aposmo no ser un blando aquí. Los atletas le dirán que no puede entrenar los siete días de la semana; si lo hace, puede exponerse a un alto riesgo de lesiones.

El cuerpo necesita algo de tiempo para recuperarse y la mente también. Si desea llevar su juego mental 'A' al negocio que está construyendo, debe asegurarse de darse un respiro. Asegúrese de que esos descansos cuenten. Si conoce a alguien que tiene dificultades para hacer esto, colóquelo en su calendario, bloquee una parte de su día y dígale a sí mismo que esa parte no es para trabajar.

Toda la emprendedores exitosos Me han entrevistado todavía tomar tiempo libre. Don & apost pasan horas todos los días viendo Netflix. Pero lo hacen a veces. Ellos son humanos, al igual que tú y yo. Lo importante es que se permitan descansar cuando eso y apostar lo que pretenden hacer, y se obligan a trabajar cuando eso y apostar lo que pretenden hacer.

Así que siga el ejemplo de esos empresarios exitosos y programe un tiempo libre para seguir adelante a largo plazo.

8. Aprenda algo nuevo

El siguiente consejo es todo lo contrario de lo que acabo de recomendar. Pero es una herramienta poderosa para mantenerte motivado porque te juega un pequeño truco psicológico.

El siguiente consejo para mantenerte motivado es realmente Aprende algo nuevo . Digamos que estás construyendo un negocio en línea y estás en las trincheras, aprendiendo sobre marketing, construyendo una tienda, investigación de productos, creando un producto, marca y todo eso.

Ya está aprendiendo un montón, no hay duda de que lo puede negar. Sin embargo, el hecho de que esté aprendiendo mucho sobre la construcción de una tienda no significa que quiera descuidar todos sus otros intereses o intereses potenciales.

Puede parecer una tontería sugerirle que aprenda a hacer pasta o a tocar el ukelele. Sin embargo, la ciencia sugiere que cuando emprendemos nuevas actividades como esa, nuestro cerebro cambia y nuestra perspectiva se ensancha.

A veces, puede tomar ideas creativas que aprenda en un campo y aplicarlas a los negocios.

Y de hecho, yo diría que eso es lo que generalmente distingue a los emprendedores de gran éxito de las personas que ganan un par de miles de dólares con su negocio en línea. Ellos son capaces de aplicar algo que conocen de otro campo para hacer el campo de la iniciativa empresarial o el comercio electrónico, y eso es posible cuando realmente vean que los números aumentan.

Entonces, solo porque ellos y aposre construir un negocio en línea, don & apost descuida los otros pasatiempos. Tómelos y mantenga esa conciencia amplia para que pueda ser creativo y multifuncional en su trabajo.

9. Elija el objetivo correcto

El consejo número nueve para mantenerse motivado es asegurarse de elegir el objetivo correcto. La autora y entrenadora de vida Martha Beck explica que, a veces, cuando perdemos la motivación, es un problema porque apostamos por las metas que no nos convienen.

Tenemos una yo esencial y un yo social . El yo esencial es creativo y espontáneo y sabe lo que es mejor para nosotros. Pero el yo social quiere que todos los que nos rodean se sientan impresionados y orgullosos de nosotros.

Muchas veces en la vida, podemos elegir metas porque, bueno, se siente bien para el yo social. ¿Quién no querría decir: 'Oye, soy un emprendedor'? Impresiona a todos en un cóctel. Pero el quid de la cuestión es que si elige una meta que probablemente no esté alineada con su yo esencial, podría perder la motivación más rápidamente.

Puede conectar los dos, pero solo preste atención a las actividades que lo hagan sentir creativo y espontáneo. ¿Cómo se relacionan con tu yo esencial? ¿Y cómo se pueden elaborar metas a su alrededor?

Por ejemplo, tal vez quieras construir un negocio en línea, pero eres alguien a quien realmente le encanta hablar con la gente, y eso no parece encajar con la imagen de alguien que se sienta detrás de una computadora construyendo un negocio.

Puedes hacer que esto funcione. Utilice su yo esencial que ama socializar para construir relaciones con las comunidades y influencers y el mercado en esa dirección. Todas las personas que están más impulsadas por los datos, tal vez, opten por los anuncios de Facebook. Solo preste atención a lo que quiere su yo esencial y establezca metas en torno a eso.

10. Cita motivacional

El último consejo es un cita motivacional y no es la cita motivacional que originalmente tenía la intención de compartir. Esto es algo que encuentro personalmente motivador. Pero le advierto ahora mismo: Es un poco oscuro. Mi papá estaba en el ejército, así que las cosas motivacionales que me gustan tienden a ser un poco oscuras.

Yo también he estado en situaciones en las que pensé en rendirme, y cuando lo estaba, recordé esta cita gráfica, pero muy motivadora, de Adlai Stevenson:

En las llanuras de la vacilación yacen los huesos ennegrecidos de innumerables millones que al amanecer de la victoria se echaron a descansar, y al descansar murieron.

Afortunadamente, el comercio electrónico no es un asunto de vida o muerte. Sin embargo, esta cita es un poderoso recordatorio de que muchas personas renuncian justo antes de estar a punto de triunfar. Don & apost sea una de esas personas. Yo & aposve te cubro la espalda. Y todos los que estamos aquí en Oberlo podemos esperar a que tenga éxito.

Hasta la próxima, feliz prisa.

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